Die natürliche Entspannung


Die “Natürliche Entspannung” oder das Selbstaktive Training, S.A.T. ist die einfachste Entspannungs-Technik der Welt. Einfacher als einfach ist nicht möglich. Trotz ihrer Einfachheit ist sie tiefenwirkend, nachwirkend und fortwirkend in den Alltag hinein. Sie ist für jedermann leicht erlernbar und auch in Kliniken von jedem Patienten sofort zu verstehen, was man nicht von allen Entspannungs-Methoden sagen kann.

Mit der beigefügten CD im Buch wird diese Entspannung erlernbar vorgeführt. Dazu wird die Entspannung anfänglich mit Musik begleitet, was dann später die Fortgeschrittenen nicht unbedingt mehr benötigen. Geeignet ist das S.A.T. für alle Altersgruppen, vor allem für Schüler bis hin zu den Senioren.

Der Autor, Sigmund Feuerabendt, hat das Selbstaktive Training aus dem Yoga heraus “kristallisiert”, denn eine eigentliche yogische Entspannung lässt sich in der Literatur des Yoga nicht nachweisen. Allein auf Grund dieser Tatsache verbürgt sich diese Methode einmal für ihre natürliche Grundlage, wie sich die Jahrtausende des Yoga für die Treffsicherheit des Selbstaktiven Trainings verbürgen, alle Übenden in Wellness und Selfness zu ihrem wahren Ich zurückfinden zu lassen.

Besuchen Sie uns auch unter www.entspannung-ausbildung.de